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料理のほうはまだまだ未熟者ですが、妊娠を希望していることもあり、体に優しくおいしいレシピを公開していけるよう頑張りたいと思います!

マーマレードマスタードチキン

掲載:2014.01.16

きび砂糖など茶色いお砂糖洋食粉末タイプお菓子づくり健康志向

これからのいろいろなイベントの季節

小さいお子さんから大人やお年寄りまで

おいしく食べていただける料理はないかなーと考えて

できた料理です。

マーマレードの甘酸っぱさとマスタードの相性が

バツグンで一度たべるとお箸が止まらなくなる

おいしさです!

よかったら是非作ってみてくださいね!

 

【材料】

材料

鶏もも肉 2枚

粉末焚黒黒砂糖(加工黒糖) 小さじ1

酒 大さじ3

みりん 大さじ2

醤油 大さじ4

マーマレード 大さじ2

(作り方「2」,「6」で大さじ1ずつ使用)

 

マスタード大さじ2

しょうが チューブ1センチくらい

にんにく チューブ1センチくらい

ねぎの青い部分 1本分

塩 少々

 

【作り方】
  1. 1.

    鶏肉をフォークで刺して穴をあけ

    塩ふりしばらく置き、置いて出た余分な水分を

    キッチンペーパーでよくふき取っておく

     

  2. 2.

    鶏肉を一口大に切り、

    酒、みりん、醤油、マーマレード

    しょうが・にんにくを入れ

    よくもみこむ

  3. 3.

    そしてネギの青い部分をぎゅっとにぎり

    汁をだし、ボウルの中に加え

    ラップをして2~3時間程度置いておく

  4. 4.

    フライパンを中火に温めておき

    鶏肉の皮の部分が下になるように

    置いてこんがり焼き目がつくまで焼き、

    こんがり焼き色がついたら

    ひっくり返す

  5. 5.

    ひっくり返したら蓋をして

    中に火が通るまで弱火でじっくり焼く

  6. 6.

    焼いている間に

    鶏肉を漬け込んでいた液の中にマーマレード、マスタード

    粉末焚黒黒砂糖(加工黒糖)をくわえよく混ぜておく

  7. 7.

    5のじっくり焼いたチキンの中に

    6の液を加え

    強火にして照りがでるまで

    焼いたらできあがりです!

【つくり方のコツ・ポイント】

鶏肉はじっくりつけこむとより味がしみておいしくなります


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余った餃子の皮で超簡単!チョコバナナパイ 

掲載:2013.12.27

きび砂糖など茶色いお砂糖スイーツ粉末タイプお菓子づくり健康志向

うちは餃子が大好きでよく作るのですが

たまに中途半端に皮が余ってしまうことがあり

そんな時冷蔵庫の材料でなにかできないかと

考えて思いついたメニューです。

ちょっとしたおやつにぴったり。

すごく簡単なのでお子様と作っても楽しいと思います。

よかったら是非つくってみてくださいね。

 

【材料】

材料(4個分)

餃子の皮 4枚

バター10g

粉末焚黒黒砂糖(加工黒糖) 大さじ1

バナナ1本

板チョコ 4カケ

【作り方】
  1. 1.

    バターを600Wのレンジで40秒ほどチンして

    溶かしバターにして、その中に

    粉末焚黒黒砂糖(加工黒糖)を加えよく混ぜておきます

  2. 2.

    アルミホイルの上に餃子の皮を置き

    1をまんべんなく塗ります

  3. 3.

    バナナを手でつぶしてのせます

  4. 4.

    バナナの上にチョコを置きます

  5. 5.

    生地を半分に折りたたみ

    オーブントースタできつね色になるまで

    調節しながら焼いたらできあがりです!

【つくり方のコツ・ポイント】

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超簡単!みんなの卵ボーロ 

掲載:2013.12.24

きび砂糖など茶色いお砂糖スイーツスタンドパック粉末タイプクッキング健康志向

うちは昔から卵ボーロが大好きでよく食べていました。

赤ちゃんからお年寄りまで安心して食べれるお菓子ですよね。

いつも買っていたですが

作ってみたところすごく簡単においしくできたので

みなさんにご紹介したいと思います。

シンプルな材料で短時間でできますので

ぜひ作ってみてくださいね!

【材料】


(約50個分)
○片栗粉 大さじ7
○プレミアムきび砂糖 大さじ2
○卵黄 1個分
○牛乳 大さじ1

【作り方】
  1. 1.

    ボウルに卵黄とプレミアムきび砂糖をいれてよく混ぜる

  2. 2.

    ①の中に片栗粉と牛乳を加えてよくまぜ

    耳たぶぐらいの固さになるまでよく練る

  3. 3.

    アルミホイルの上に丸めた生地を置き

    1000Wのオーブントースターで

    5分ほど焼いたらできあがりです!

【つくり方のコツ・ポイント】

生地がまとまりずらかったら牛乳を適度に加えてくださいね


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簡単!塩キャラメルナッツポップコーン 

掲載:2013.12.18

きび砂糖など茶色いお砂糖スイーツ粉末タイプクッキング健康志向

これからイベントが増えてくる季節ですよね。

クリスマス、お正月と楽しみなイベントが盛りだくさん!

そうするとパーティーの回数も増えてきます。

そんな時、お店でなかなか売っておらず売っていても結構な

お値段がするキャラメルポップコーンが作れないかと

考えてできたレシピです。

すごく簡単なのに、あの映画館や遊園地で食べた

おいしいキャラメルポップコーンが

再現できましたので、これからのイベントの季節

是非作ってみてくださいね!

【材料】

材料

市販のポップコーン(塩味でOK)1袋だいたい70gくらいです

お好みのナッツ 適宜

カルシウム糖 70g

水 大さじ1と半

バター30g

牛乳50cc

【作り方】
  1. 1.

    フライパンにカルシウム糖・水・バター

    をいれ中火にかける

  2. 2.

    ふつふつと泡がたってきたら

    まんべんなくよくかき混ぜる

  3. 3.

    飴色に少し色づいてきたら

    牛乳を加え強火にしさらにまぜあわせる

  4. 4.

    さらにキャラメル色に色づくまで

    よくまぜあわせる

  5. 5.

    キャラメル色になったら火をとめ、

    ナッツ、ポップコーンを入れ

    よくまぜあわせる

     

  6. 6.

    ボウルにうつし、よく冷ましたら

    できあがりです!

【つくり方のコツ・ポイント】

できたてはとても熱くなりますのでよく冷ましてからいただいてくださいね。


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簡単!スィートパンプキン 

掲載:2013.12.11

きび砂糖など茶色いお砂糖スイーツ粉末タイプクッキング健康志向

うちはスィートポテトが大好きなんですが

たまたまお家にさつまいもがなかったため、

かぼちゃで代用したところ

夫にとても好評でうちの定番おやつになっています。

かぼちゃは栄養価も高いですし、

お家にある材料で作れるので

よかったら是非つくってみてくださいね!

【材料】

材料 5個分

かぼちゃ 4分の1個

カルシウム糖 大さじ2

卵黄1個分

バター 大さじ1と2/1

コーヒーフレッシュ 1個

 

【作り方】
  1. 1.

    かぼちゃはよく洗い種をとり

    600Wのレンジで5分チンし

    柔らかくし、緑の皮の部分は

    取り除いておきます。

  2. 2.

    チンしたかぼちゃ、バター、カルシウム糖

    コーヒーフレッシュ、卵黄(少し残す)

    をボウルにいれなめらかになるまでよく

    混ぜます

  3. 3.

    混ぜた生地をアルミカップに入れ

    残りの卵黄を表面に塗ります

  4. 4.

    オーブントースターでこんがり

    焦げ目がつくまで焼いたら出来上がりです

【つくり方のコツ・ポイント】

うらごしするとよりなめらかでおいしく仕上がります!


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