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季節は

ハロウィン♪

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今日は

子どもと一緒に作る

ハロウィンオムライス

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かぼちゃを

オムライスで作りました

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ライスをたまごで包んだり

海苔チーズをはさみで切ったりと

お子さんとワイワイ作業してみてください

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ポイントは

味付けに使った

きび砂糖ミニ角

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ケチャップライスに甘みが出て

お子様むきに

仕上がっています

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ケチャップで

『血』を表現して

楽しんでお食べください♪

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【材料】

たまご　・・・2個
ご飯　・・・茶碗2杯分
オムライスの具　・・・お好みで　人参　玉ねぎ　ソーセージ　ピーマン
秋野菜の素揚げ

海苔　スライスチーズ

塩　・・・少々
胡椒　・・・少々

ケチャップ　・・・大さじ2

きび砂糖ミニ角　・・・2粒

【作り方】

1. 1.

   

   オムライスの具を　サラダ油をひいた　フライパンで炒める

2. 2.

    

   
   具がいたまったら　塩　胡椒　ケチャップ　きび砂糖ミニ角を加える

3. 3.

   
   しっかり　煮詰めてご飯を入れる

4. 4.

    

   
   ご飯を加え　良く炒める

5. 5.

   
   フライパンに卵を入れ　薄焼き卵を作る

6. 6.

   
   ご飯茶碗に　たまごを敷き　ケチャップライスをいれまとめ　皿に盛り付ける

7. 7.

   
   スライスチーズに　海苔を張り　はさみを使って　口・鼻・目を作る

8. 8.

   
   お好みの秋野菜を　素揚げし塩を振る

9. 9.

   
   かぼちゃのてっぺんには　さつまいもの素揚げを刺す

【つくり方のコツ・ポイント】

ケチャップに　きび砂糖ミニ角を入れると甘くおいしいケチャップライスになります

ご飯茶碗1杯に付き　大さじ１のケチャップと　1個のきび砂糖ミニ角で　覚えやすい分量です