もうすぐ運動会の季節ですね♪

相変わらず赤ちゃんの子育てに追われているうちは

なかなか料理にかける時間がまだ少ないです・・・

そんな中思いついたのがこのレシピ。

たくさん作って冷凍しておけば、小腹がすいたときに

食べることもできますし、運動会などのお弁当にもぴったり！

魚焼きグリルを使うことで簡単に時短に作ることができますよ！

よかったら是非作ってみてくださいね！

【材料】

材料　６個分

豚バラ　３枚

ご飯　お茶碗４杯分

●お肉のたれ

焼肉のたれ　大さじ２

めんつゆ（３倍濃縮）大さじ２

水　大さじ１

フロストシュガースタンドパック　小さじ１

●ごはん混ぜ込み用

ごま油　大さじ１

めんつゆ（３倍濃縮）大さじ１

 

【作り方】

1. 1.

   

   豚バラを二等分しよく混ぜておいた

   ●お肉のたれ

   に１時間ほどつけておく

2. 2.

   

   ごはんにごま油、めんつゆを加えて

   よく混ぜ俵型のおにぎりを握っておく

    

3. 3.

   

   １のお肉を２に巻く

4. 4.

   

   耐熱型の容器か、もしくは

   魚焼きグリルにアルミホイルを敷き

   ３のおにぎりをのせ弱火で

   １０分程（焦げ目がつくまで）

   焼いてできあがりです！

【つくり方のコツ・ポイント】

出来上がったおにぎりをラップにつつみ冷凍しておくとチンするだけでいつでも食べれますよ！お肉はご飯が見えなくなるくらいたっぷり巻いてもよりおいしいです。フロストシュガーはすごく溶けやすいのでたれ作りに便利です。